Ингредиенты:
- 300 г натурального йогурта
- 200 г свежих ягод (малина, черника, клубника)
- 2 ст. ложки меда
- Мята для украшения
Приготовление:
- В миске смешайте йогурт и мед.
- В стаканы слоями выложите йогурт и ягоды.
- Украсить мятой перед подачей.
Польза: Натуральный йогурт содержит пробиотики, которые полезны для пищеварения. Ягоды богаты антиоксидантами и витаминами, а мед добавляет натуральную сладость и обладает противовоспалительными свойствами.
Эти рецепты не только вкусные, но и полезные, идеально подходящие для весеннего стола!
