Роллы с авокадо и огурцом

Ингредиенты:

• 1 лист нори
• 1/2 авокадо
• 1/2 огурца
• 100 г риса для суши
• Соевый соус для подачи

Приготовление:

1. Приготовьте рис по инструкции на упаковке.
2. Нарежьте авокадо и огурец тонкими полосками.
3. На листе нори равномерно распределите рис, оставив край свободным.
4. Выложите авокадо и огурец, сверните в ролл. Нарежьте на кусочки и подавайте с соевым соусом.

Польза: Авокадо богато полезными жирами, витаминами E и K, а огурец содержит много воды и низкокалорийный. Нори обеспечивают йод и другие минералы, а рис является источником углеводов.